勉強中や授業中に眠ってしまう! 怠け?それとも過眠症?

授業をしない塾の武田塾茂原校です☆

勉強をしたいのに、気付いたら眠ってしまっている。

授業中に寝てしまって怒られる。

こんなことありませんか?

いや、多くの人が体験しているでしょう。

寝てしまうと、その分勉強ができなくなってしまいます。

私も一夜漬けに何度失敗したことか(;´・ω・)

◆生活リズムを整えよう

まず根本的な話ですが、生活リズムを整える必要があります。

夜更かしばかりして、日中に眠くなってしまうのは当然ですからね。

体調も悪くなりますし、早寝早起きを心がけましょう。

また、受験生は早くから朝型にしておかなければ入試時で頭が回らないという最悪の事態になります。

本番は必ず緊張もするので、体調だけでも万全でいる必要があります。

朝に脳がフル回転して、問題に集中できる体にしましょう!